อยากนอนหลับสบายได้เต็มที่ นอกจาก “ที่นอน” “หมอน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน

อยากนอนหลับสบายได้เต็มที่ นอกจาก “ที่นอน” “หมอน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน

เคยตื่นเช้ามาแล้วปวดคอ หันคอไม่ได้ เหมือนนอนตกหมอนหรือไม่! ทั้งที่ก็ไม่ได้นอนตกหมอนเลย หรือเกิดอาการนอนไม่หลับ กลางดึกตื่นบ่อย นอนหลับไม่เต็มอิ่ม ปวดศีรษะ ปวดร้าวไปถึงท้ายทอย บางทีก็ปวดร้าวลงมาที่บ่า ไหล่ จนบางครั้งเราลืมนึกไปว่าหมอนก็มีความสำคัญไม่ต่างจากที่นอนเหมือนกัน

หมอนที่ดี เป็นแบบไหน?

หมอนที่ดีต้องเป็นหมอนที่เหมาะสมกับสรีระช่วงต้นคอ บ่า ไหล่ ของเรามากที่สุด แม้กระทั่งตอนที่เราพลิกตัวนอนตะแคง ช่วงต้นคอและศีรษะกับช่วงลำตัว ต้องมีหมอนที่ได้ระดับพอดีมารองรับสรีระทุกส่วนช่วยให้เรารู้สึกสบาย

ซึ่งตัวเราเองจะเป็นผู้ที่รู้ดีที่สุดว่าเราชอบหมอนแบบไหน ใช้หมอนแบบไหนแล้วนอนสบาย ไม่ปวดคอ รวมถึงขนาดความตื้นลึกหนาบางของหมอนต้องอยู่ในขนาดที่กำลังพอดี

ส่วนตัวแล้วก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลด้วย เพราะบางคนอาจจะชอบหมอนสูง บางคนอาจจะชอบหมอนเตี้ย แต่เราจะมาหาหลักกึ่งกลางกันว่าหมอนที่ดีต้องเป็นอย่างไร

  • หมอนที่ดีต้องไม่สูงหรือเตี้ยจนเกินไป มีขนาดที่พอดี
  • ต้องมีความนุ่มในระดับปานกลาง ไม่แข็งหรือนุ่มเกินไปจนรับน้ำหนักไม่ได้หรือยุบตัวง่าย
  • ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
  • ระบายอากาศได้ดี ไม่ร้อน ไม่อับชื้น
  • รองรับสรีระช่วงศีรษะ คอ บ่า ไหล่ ได้พอดี
  • นอนแล้วไม่ปวดเมื่อย

ในปัจจุบัน SOLOMON ไม่ได้มีดีแค่ที่นอน แต่เรายังมีหมอนหลายรุ่นที่ออกแบบมาเพื่อให้ตรงตามความต้องการของทุกท่าน ให้ทุกท่านได้เลือกใช้หมอนใบที่ “ใช่” มากที่สุด

บทความเพื่อสุขภาพการนอนอื่นๆ